鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆，就要特別留意了：
（一）吃東西感覺味道平淡無奇
美國飲食協會發言人Gazzaniga Moloo表示，鹽確實能讓食物味道變好，它可以中和食物的苦味，這就是為什麼在蔬菜上撒一點鹽。可以使蔬菜的味道更好的原因。不過，要注意的是鹽分過量，會影響你的味蕾，因為你可能已經習慣了食物的鹹，導致含鹽量正常的時候會感覺平淡無味。
（台中二胎房貸二）感覺身體臃腫或腫脹
Better Than Dieting的創始人、營養師Bonnie Taub-Dix表示，鹽的作用是在體內可以吸水，讓身體保有水分，但同樣也可能會導致腹脹或可以解釋為什麼有些人會感覺眼睛或手指水腫。Bonnie Taub-Dix則補充：「有些人要喝1碗湯前，要先拿掉戒指，否則她就會無法取下它們。」
車貸指貸款人向申請購買汽車的借款人發放的貸款。汽車消費二胎貸款是銀行對在其特約經銷商處購買汽車的購車者發放的人民幣擔保貸款的一種新的貸款方式。住房裝修貸款是指以家庭住房裝修（也有銀行為商用房提供裝修貸款）為目的，以借款人或第三人具有所有權或依法有權處分的財產、權利作為抵押物或質押物，或由第三人為貸款提供保證，並承擔連帶責任而發放的二胎貸款。個人旅遊貸款顧名思義就是貸款人為申請人發放的用於旅遊費用的貸款。旅遊費用指特約旅遊單位經辦且由貸款人指定的旅遊項目所涉及的交通費、食宿費、門票、服務及其相關費用組成的旅遊費用總額。個人耐用消費品貸款是指貸款銀行向借款人發放的，用於支付其購買耐用消費品的人民幣貸款。其中，耐用消費品一般是指單價在2000元以上，正常使用壽命在兩年以上的家庭耐用商品（住房、汽車除外）。
（三）台中二胎貸款出現無法解釋的頭痛
如果你偶爾會頭痛，而且是在沒有任何徵兆之下，可以觀察這些頭痛狀況是不是在攝取過多鹽分之後發生的。紐澤西州營養師與健身教練Mandy Enright解釋，過多的鹽會導致大腦中的血管擴張，而導致頭痛。
（台中房屋二胎四）小便次數變得頻繁
在2017年的一項研究中，日本長崎大學的Tomohiro博士發現，過量的鹽可能導致過度排尿，尤其對於老年人來說，這會導致睡眠中斷，疲倦和煩躁。
而研究人員發現，當減少攝取約25％的鹽分之後，在半夜上廁所的次數減少了，這證明藉由簡單的飲食習慣改變，少吃一些鹽分，可能會提升許多人的生活品質。
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